Если ты лег спать, но рука сама тянется к телефону, а мозг шепчет «просто проверить» — то это не просто привычка.
Это мозг тобой управляет, а не ты им. Пора прикрутить мышление и к этой задаче.
Лекция «Как избавиться от зависимостей?» 22 июня (вс) в 15:00
Зависимости — это не что-то страшное. Часто они просто очень уютно приживаются в нашей системе. Пока ты не понимаешь вдруг, что это они за тебя всё решают. Разберёмся, откуда они берутся и как с ними договориться. Без давления и заумных теорий.
Побочный эффект лекции: ты научишься понимать, чего хочешь на самом деле, и адаптировать реальность так, чтобы было хорошо. (Местами — приступы лёгкого офигевания от себя.)